cogito, ergo sum 


by luna305
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カテゴリ:バレエ( 33 )

また......

また腰をやってしまいました。

前回は急に痛くなって、すぐに整骨院へ連れて行ってもらったけど、
今回はじわじわ~と痛くなってきました。
今仕事が忙しく、早退する時間もなくて、次の日整骨院へ。
3日間通って、なんとか回復傾向にあります。
でも、日常生活になんとか支障がでない、そんな状態です。

だから、
バレエのレッスンはできません。
いつ、どこで無茶をしてしまったのか.....
前回痛くなって、2週間後にレッスン再開したのが、ムリだったのか?
でも、決して無茶なことはしなかったと思うのだけど、
頑張りすぎたのかもつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
今回はもうちょっと様子を見なければと思います。
どっちにしろ、今日明日にはレッスンはできません。
今月いっぱい、来月も様子を見たほうがいいでしょうね。
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by luna305 | 2007-02-22 00:53 | バレエ
え~、何事かというと
太りました....

腰を痛めてから、
レッスンできない、ストレッチもしない、
だけど食べる量は変わらない...あ、ちがうな、
レッスンできないストレスから食べる、食べる、また食べる....
当然太っていくことは予想できること。

そんなに何キロも太ったわけじゃないけど、
おデブちゃんってわけじゃないと思うけど、
太ったことには変わりないです。
レッスンできるようになったら、元に戻るかなぁ。
食べる量はちょっと考えなきゃ。
きちんと三食、しかも和食中心
そして間食を控える
この基本的なことが大事ですね。
むやみやたらに、あの食材がいいとか、
極端に量を減らしたりなんて、私には向かないダイエットです。

体重が増えたということは、体脂肪も増えたということ。
16%をきっていた体脂肪も、
見事に16%超え。
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現実をしかと見つめなきゃ.....
でも、普通の女性よりかは少ないと思うけど、
バレエやってる人からしたら多いほうなのかな。





あ~早く腰が良くなって、レッスンしたいよ~
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by luna305 | 2007-02-12 09:16 | バレエ
腰を痛めました....
ぎっくり腰です。

今月から週2回のレッスンにして頑張ろうと思っていた矢先のことです。
今日は昼からのレッスン、午前中は掃除でもしようと思い、着替えようとしたときでした。
腰に激痛が走り、動けなくなってしまいました。
冷や汗がでて、息ができないぐらい苦しくなりました。
やっとのことで、彼に電話して来てもらって、そのまま知り合いの整骨院へ。
病院に行くよりは、そこに言ったほうがいいような気がしたので。

針をしたり、あれこれ治療してもらったおかげで、
かなり良くなりました。
歩けるし、座れるのだから、たいしたことじゃないらしいですが......

でも、今日のバレエのレッスンには当然行けません。
今日だけじゃなく、水曜日のレッスンもお休みしたほうがいいかなと思っています。
もし、腰の痛みが長引くようだったら、
今後のレッスンも休まないといけないと思います。
痛いままレッスンは出来ませんし、他の生徒さん、先生にもご迷惑がかかりますし。
そうなると、発表会の練習に支障が出てきます。
今振り付けが始まり、半年も先のことなのですが、
私1人のために他の人に迷惑がかかりそうかなと心配です。

もし、痛みが残るようだったら、発表会はあきらめようと思っています。
痛くては踊れませんしね。



忘れていたけど、決して若いとはいえない年齢。
若いときのように、がむしゃらに頑張るだけじゃダメですね。


落ち込んでいます。応援してくださると嬉しいです。
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by luna305 | 2007-02-03 16:13 | バレエ

発表会の練習

7月の発表会にむけて、もう振りの練習が始まりました。工エエェェ(´д`)ェェエエ工工
今から?早いんじゃ?というのが正直な感想です。
大人のクラスは5人ほど出るのですが、
その5人で2曲踊るようです。
どうやら、一番下手なのが私です。
目立ってしまいます.......
今年はコッペリアから結婚の場をするようで、
私たち大人のクラスは『戦いの踊り』を踊るみたいなのです。
結構早くてメリハリの利いた曲。
どんな踊りになることやら┐(゚~゚)┌
足を引っ張らないようにレッスンしなきゃ!!

ソロはやっぱりムリでしたね~。
考えてみれば経験者といっても、10年のブランク。
再開してやっとやーっと半年。
トゥシューズもなんとかなんとか履きこなせてる状態なわけです。
ま、高望みもすぎると滑稽かな。。・゚・(ノ∀`)・゚・。
ソロを踊らせたい子は他にもいるわけですしね。
しょうがないですね。
それでも中学生や高校生がソロの練習してるのを見ると、
うらやまし~ヽ(●´ε`●)ノ



バレエも心も精進、精進。
頑張ってまいります。
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by luna305 | 2007-01-17 23:05 | バレエ
今夜はレッスン初め。
行ってきました!!

ストレッチはさぼっちゃったし、
毎日食べては横になりのお正月をすごし、
すっかりゆるゆるな私に今日のレッスンは厳しかったです。
身体がバラバラになりそうです||Φ|(|゚|∀|゚|)|Φ||

それでも10年ぶりに再会したときのようではないから、
オバチャンであっても、ちょっとずつ筋力がついてるのかしらん( ^▽^)
でもきっと明日は筋肉痛だね。
筋肉痛が治りきらないうちに、同じ運動をすればいいらしいんだけど、
週1回のレッスンじゃムリかな。
今年から2回に増やしてみようかなぁ。
もちろん、レッスン料も今よりはアップするわけだから、
経済的に負担はかかるけど.....
でも、本当はもっとレッスンしたいなぁ。


今年はストレッチを欠かさずやるように心がけたいと思います。
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by luna305 | 2007-01-10 23:26 | バレエ
今宵は初レッスン。

お休みの間は柔軟を欠かさないようにと誓ったのに、
結局最初の日だけ.....
きっと身体はギシギシ悲鳴をあげるんだろうなぁ。
身も心も緩みきってしまった私。
今夜のレッスンはどうなることやら....┐(´∀`)┌

レッスン後にまた更新しま~す( ´∀`)/~~
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by luna305 | 2007-01-10 12:59 | バレエ

レッスン納め

一昨日が今年のレッスン納めでした。
まあ普通にレッスンなのですけどね。

再開して5ヶ月。
なんとかサマになってきたかな~と思っていたけど、
やっぱり10年のブランクは長いかな。
音の取りかたで注意されること、いっぱいいっぱい....
ちょっと早く音をとってるんだよなぁ。
なんか、あせってるというか、気が急いてるっていうのかな、
早く次のパをしなきゃ、早く早くって。

経験者だからっていうプライドがあるのかな?
初心者のように謙虚な気持ちでレッスンしてるつもりなんだけど、
他の生徒さんたちとは違うのよって驕った気持ちがあるのかもしれないなぁ。

体力も筋力も若いときとは比べられないし、
ましてや10年前には戻らない。
焦っても10年の空白は埋まらないけど、それでも昔に近づきたいという気持ちが、
焦らせてるのかもね。

レッスン始めは、新たな気持ちで頑張りたいな。


今年もありがとうございました。
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by luna305 | 2006-12-29 23:31 | バレエ
この前のレッスンで、初めてこれを練習しました。
前の教室ではしょっちゅうでしたが、
ここでは初めてです。

このジャンプは片足でジャンプして、空中で180度に足を開く、というダイナミックなジャンプ。
昔はこれをよく練習してて、180度近く開いていたかな?
でも、着地した時の音と言ったら!!
私ってそんなに重たい?
パデシャのシャって猫って意味なので、 猫足ステップとでもいうのかな。
グラン・パデシャだったら、大きな猫足ステップ?
でも私はとても猫のように軽やかには跳べてないなぁ....



天才と言われたニジンスキーは
どれくらい空中にとどまっていられただろうか?
私もまた、自然の法則に逆らうように、
空中へと舞い上がろうとする。
精神を冒されながらも、高く舞い上がるニジンスキー
ある時、彼は神のもとへ飛翔し、二度と地上に降りては来なかった


ニジンスキーのようには無理ですが、頑張ってますので応援お願いします。
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by luna305 | 2006-12-25 21:21 | バレエ

発表会出るぞ~!!

発表会、出ることにしました!!

いや、もう最初から出たい気持ちはあったんだけど、
費用のこととかあって、なかなか素直に『出ます』って言えなかっただけなんだけどね。
(;´∀`)・・・

大人のクラスは、希望制なので、出ない人もいるらしい。
今のところ、私のクラスは私とあと2人くらい?
他のクラスの人も数人ぐらいかなぁ。
何を踊るんだろう.....
ソロは躍らせてもらえないかもしれないけど、
楽しく踊りたいな。
あ~、でも、やっぱりソロ踊りたいよぅ~.....


楽しく踊れるように頑張りますので、応援お願いします。
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by luna305 | 2006-12-23 15:46 | バレエ

その後の経過

一週間、本当にストレッチをせずにいました。

少し痛みが和らいだようです。
グランバットマンも90度くらいはあがるようになりました。
これ以上はまだちょっと怖いですね。
おそるおそるというカンジで今日レッスンでした。
左足をあげると少し痛みがまだあるだけで、他はな~んともないので、
ジャンプやピルエットは思いっきり出来ました( ^▽^)
ま、私がやるので、思いっきりといっても
上手く出来たとかそういうのではないけどね....┐(´∀`)┌

応援よろしくお願いします。
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by luna305 | 2006-12-06 23:09 | バレエ