cogito, ergo sum 


by luna305
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

2010年 05月 29日 ( 1 )

ザ・ダイエット

去年バレエの発表会が終わってから、
私の体重はうなぎのぼりというか、右肩上がりというか、
とどまるところ知らずに増加。

過去最高に太ってしまって.....
バレエやってますなんて恥ずかしくっていえない....
そういえば、スカートもジーパンもきつい。
これじゃあいかん!!と思って、1月末にダイエット開始。


あれから4ヶ月。
連休中には暴飲暴食しまくり、何度も挫折しかけ、紆余曲折の日々。

一応目標の体重をクリアできました!!(oつ゜∀`o)


特に極端な食事制限はしてないし、ハードな運動もしてないんだけどね。
目標を達成できたのは、体重をグラフ化してきたことと、
入浴後のストレッチかな。
ただ体重の数字を書くだけじゃなく、グラフにすることで意識がかわってきたように思う。


う~ん、私って意志が弱いから、すぐリバウンドしそうだなぁ.....
[PR]
by luna305 | 2010-05-29 00:56 | 日常