そりゃあそうさ...当然の結果だよ┐(´∀`)┌
2007年 02月 12日
え~、何事かというと
太りました....
腰を痛めてから、
レッスンできない、ストレッチもしない、
だけど食べる量は変わらない...あ、ちがうな、
レッスンできないストレスから食べる、食べる、また食べる....
当然太っていくことは予想できること。
そんなに何キロも太ったわけじゃないけど、
おデブちゃんってわけじゃないと思うけど、
太ったことには変わりないです。
レッスンできるようになったら、元に戻るかなぁ。
食べる量はちょっと考えなきゃ。
きちんと三食、しかも和食中心
そして間食を控える
この基本的なことが大事ですね。
むやみやたらに、あの食材がいいとか、
極端に量を減らしたりなんて、私には向かないダイエットです。
体重が増えたということは、体脂肪も増えたということ。
16%をきっていた体脂肪も、
見事に16%超え。
現実をしかと見つめなきゃ.....
でも、普通の女性よりかは少ないと思うけど、
バレエやってる人からしたら多いほうなのかな。
あ~早く腰が良くなって、レッスンしたいよ~
太りました....
腰を痛めてから、
レッスンできない、ストレッチもしない、
だけど食べる量は変わらない...あ、ちがうな、
レッスンできないストレスから食べる、食べる、また食べる....
当然太っていくことは予想できること。
そんなに何キロも太ったわけじゃないけど、
おデブちゃんってわけじゃないと思うけど、
太ったことには変わりないです。
レッスンできるようになったら、元に戻るかなぁ。
食べる量はちょっと考えなきゃ。
きちんと三食、しかも和食中心
そして間食を控える
この基本的なことが大事ですね。
むやみやたらに、あの食材がいいとか、
極端に量を減らしたりなんて、私には向かないダイエットです。
体重が増えたということは、体脂肪も増えたということ。
16%をきっていた体脂肪も、
見事に16%超え。
現実をしかと見つめなきゃ.....
でも、普通の女性よりかは少ないと思うけど、
バレエやってる人からしたら多いほうなのかな。
あ~早く腰が良くなって、レッスンしたいよ~
by luna305
| 2007-02-12 09:16
| バレエ