cogito, ergo sum 


by luna305
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

そりゃあそうさ...当然の結果だよ┐(´∀`)┌

え~、何事かというと
太りました....

腰を痛めてから、
レッスンできない、ストレッチもしない、
だけど食べる量は変わらない...あ、ちがうな、
レッスンできないストレスから食べる、食べる、また食べる....
当然太っていくことは予想できること。

そんなに何キロも太ったわけじゃないけど、
おデブちゃんってわけじゃないと思うけど、
太ったことには変わりないです。
レッスンできるようになったら、元に戻るかなぁ。
食べる量はちょっと考えなきゃ。
きちんと三食、しかも和食中心
そして間食を控える
この基本的なことが大事ですね。
むやみやたらに、あの食材がいいとか、
極端に量を減らしたりなんて、私には向かないダイエットです。

体重が増えたということは、体脂肪も増えたということ。
16%をきっていた体脂肪も、
見事に16%超え。
f0114965_9131398.jpg
現実をしかと見つめなきゃ.....
でも、普通の女性よりかは少ないと思うけど、
バレエやってる人からしたら多いほうなのかな。





あ~早く腰が良くなって、レッスンしたいよ~
f0114965_9133864.gif
[PR]
by luna305 | 2007-02-12 09:16 | バレエ